安詳寺　令和５（2023）年、瞑想会のお知らせ 瞑想は元気と安らぎが築かれる健康法です。 脳を活性化させストレスを緩和し、仕事やセルフコントロールのパフォーマンスを上げる効果があり、医学やビジネスの世界で大きな注目を集めています。 リモートワークで座り仕事の方や外回りのお仕事の疲れが抜けないお父様 家事や育児で休む暇のないお母様 身体音痴、心音痴の方もお気軽にご参加ください。 お寺という非日常的な場所で自身と向き合ってみませんか？忙しい毎日から離れ、自分だけの心豊かな時間をお過ごし下さい。 曹洞宗僧侶で整体師の藤井隆英先生と一緒に、ストレッチと椅子に座っての瞑想を行い、精神のバランスを調えます。普段着でどうぞ。  

【開催日】

2月13日（月）

3月20日（月）

4月17日（月）

5月15日（月）

6月19日（月）

7月24日（月）

8月はお休みです

  【時間】 19時半～21時   【参加費】 檀信徒・・・無料　/　一般・・・１千円 【申込】 不要です。直接当山へお越しくださいませ。  

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  藤井先生著「幸せになる座禅」・・・カラダココロともに心地よくくつろいでいる状態を築く作法です。禅のとらえる幸せになる方法は、幸せになるために頑張ることでなく、私という存在がもとより幸せであることに「身体・心を伴い」深く気づいていくこと。その気づきが自己受容、自己肯定を促し、様々なストレスから離れるための禅の叡智なのです。