瞑想会 「禅に学ぶ　こころが安らかになり　からだが緩み健康を築く　日々の瞑想会」の開催情報 安詳寺で瞑想をして、日々の疲れと元気を回復しストレス発散いたしましょう！ これまでに2015年よりほぼ毎月開催しております。 毎回新しい方のご参加もありますので、お気軽にお越しください。 ご参加を考えている方は、瞑想会当日に当寺院まで直接お越しくださいませ。 瞑想は、曹洞宗(禅宗)の坐禅を基にした作法で行います。 瞑想前に仏法のレクチャーとゆったりとした動きでこころと身体を緩める禅セラピーワークをいたします。 激しい運動や苦しいポーズはいたしません。 心安らぎ静かに 【2022年の開催日】 1月24日、2月21日、3月14日、4月18日、5月16日、6月20日、7月25日、9月12日、10月10日、11月14日、12月12日 【料金】 一般 1000円 檀信徒 無料 事前予約や前売りチケットはありません。当日直接お越しください。 【場所】 【アクセス】

交通のご案内

【問い合わせ】 電話 090-8199-1476(藤井隆英) メール bosan32000@yahoo.co.jp FBページ　http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso zafu(身心堂)HP　http://bosan32000.wix.com/sinsindo 【諸注意】 服装は普段着で構いません。 コロナ対策には十分留意し開催させていただきます。 【期待される効果】 ・ストレス過多、疲れの解消 ・いらいら、焦りの減少 ・頭痛肩、腰など慢性的な痛みの改善 ・前向きな気持ち、幸せの実感を持てるようになる ・思いやりの心が身に付く ・創造力やワクワク感が高まる ・仕事の生産性が上がる など 【感想】 ・だんだん身体が暖まってきた。 ・骨盤が緩まり眠くなった。 ・身心ともすっきりし軽くなった。 ・ストレスが減って、肩こりがなくなった。 ・仏法のレクチャーが聞けてよかった。 など 【講師】 藤井隆英（ふじいりゅうえい） 禅(曹洞宗)僧侶。整体師。禅健康法第一人者。 zafu代表。身心堂 主宰 主任講師。仏教身体研究家。 オリジナルケアメソッドである禅の運動療法、動的瞑想法である、 禅セラピーワークを多数開発。 空気充填式携帯坐禅座布団「zafuざふ」開発・販売。 禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。 北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。 豊橋 一月院副住職。横浜 建功寺勤務 マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。 著書「身体と心をととのえる禅の作法」(秀和システム） 「幸せになる坐禅」 連載「曹洞禅グラフ」(仏教企画) 連続講座「禅ボディマインドマネジメント」 その他企業研修など、著作講座講演多数。 日本マインドフルネス学会会員 朝日カルチャー講師 サイトhttp://zafu.jp/