禅宗の1つである曹洞宗の僧侶であり整体師でもある藤井隆英先生と一緒に、ストレッチと椅子に座っての瞑想を行います。 ご予約は不要です。開催日時に安詳寺の寺務所へお越しください。 瞑想には脳を活性化させストレスを緩和し、仕事やセルフコントロールのパフォーマンスを上げる効果があると言われています。 欧米ではマインドフルネスとして教育や臨床心理、ビジネスの世界で大きな注目を集めています。
「厚生労働省eJIM」参照
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/07.html
どうぞご自由にご参加下さい。 皆様のご参加お待ちいたしております。

開催日時

2024年開催概要

講師のご紹介

藤井隆英（ふじいりゅうえい） 禅(曹洞宗)僧侶、整体師、禅健康法第一人者。
zafu代表。身心堂 主宰 主任講師
仏教身体研究家
オリジナルケアメソッドである禅の運動療法、動的瞑想法である禅セラピーワークを多数開発。
空気充填式携帯坐禅座布団「zafuざふ」開発・販売。
禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。
北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。
豊橋 一月院副住職。横浜 建功寺勤務
マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。
著書「身体と心をととのえる禅の作法」(秀和システム）
「幸せになる坐禅」
連載「曹洞禅グラフ」(仏教企画)
連続講座「禅ボディマインドマネジメント」
その他企業研修など、著作講座講演多数。
日本マインドフルネス学会会員
朝日カルチャー講師
サイトhttp://zafu.jp/