
お知らせ
2025年瞑想会の日程のお知らせ

都会の喧騒を離れ、静寂の中で自分と向き合う時間はいかがですか?
曹洞宗の僧侶であり、整体師でもある藤井隆英先生と一緒に、椅子に座って行う瞑想とストレッチで、心身をリフレッシュしましょう。
瞑想の効果
- 脳の活性化
- ストレス緩和
- 仕事やセルフコントロールのパフォーマンス向上
瞑想は、欧米では「マインドフルネス」として、教育、臨床心理、ビジネスの世界で大きな注目を集めています。(厚生労働省eJIM参照 https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/07.html)
参加方法
- 事前予約は不要です。
- 開催日時に安詳寺の寺務所までお越しください。
開催日程
- 2月10日(月)19:30-21:00
- 3月17日(月)19:30-21:00
開催情報
- 講師:藤井隆英先生(曹洞宗僧侶、整体師)
- 内容:ストレッチ、椅子坐禅
- 参加費:無料
- 持ち物:特になし
会場
安詳寺 〒146-0085 東京都大田区久が原4-4-10
その他
- 動きやすい服装でお越しください。
- 瞑想会に関するお問い合わせは、安詳寺までお気軽にご連絡ください。
永らくのご愛顧に感謝申し上げます
長年にわたり、多くの皆様にご参加いただきました瞑想会は、本年3月をもちまして終了とさせていただくことになりました。
皆様のエントリーを心よりお待ちしております。
講師のご紹介
藤井隆英(ふじいりゅうえい)
禅(曹洞宗)僧侶、整体師、禅健康法第一人者。
zafu代表。身心堂 主宰 主任講師。
仏教身体研究家。
オリジナルケアメソッドである禅の運動療法、動的瞑想法である禅セラピーワークを多数開発。
空気充填式携帯坐禅座布団「zafuざふ」開発・販売。
禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。
北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。
豊橋 一月院副住職。横浜 建功寺勤務。
マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。
著書
・身体と心をととのえる禅の作法(秀和システム)
・幸せになる坐禅
連載
・曹洞禅グラフ(仏教企画)
講座
・連続講座「禅ボディマインドマネジメント」
その他、企業研修など、著作・講座・講演多数。
所属
・日本マインドフルネス学会会員
・朝日カルチャー講師
SNS
・Facebook: https://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso/