2025年瞑想会の日程のお知らせ

都会の喧騒を離れ、静寂の中で自分と向き合う時間はいかがですか?

曹洞宗の僧侶であり、整体師でもある藤井隆英先生と一緒に、椅子に座って行う瞑想とストレッチで、心身をリフレッシュしましょう。

瞑想の効果

  • 脳の活性化
  • ストレス緩和
  • 仕事やセルフコントロールのパフォーマンス向上

瞑想は、欧米では「マインドフルネス」として、教育、臨床心理、ビジネスの世界で大きな注目を集めています。(厚生労働省eJIM参照 https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/07.html

参加方法

  • 事前予約は不要です。
  • 開催日時に安詳寺の寺務所までお越しください。

開催日程

  • 2月10日(月)19:30-21:00
  • 3月17日(月)19:30-21:00

開催情報

  • 講師:藤井隆英先生(曹洞宗僧侶、整体師)
  • 内容:ストレッチ、椅子坐禅
  • 参加費:無料
  • 持ち物:特になし

会場

安詳寺 〒146-0085 東京都大田区久が原4-4-10

その他

  • 動きやすい服装でお越しください。
  • 瞑想会に関するお問い合わせは、安詳寺までお気軽にご連絡ください。

永らくのご愛顧に感謝申し上げます

長年にわたり、多くの皆様にご参加いただきました瞑想会は、本年3月をもちまして終了とさせていただくことになりました。

皆様のエントリーを心よりお待ちしております。


講師のご紹介

藤井隆英(ふじいりゅうえい)
禅(曹洞宗)僧侶、整体師、禅健康法第一人者。
zafu代表。身心堂 主宰 主任講師。
仏教身体研究家。
オリジナルケアメソッドである禅の運動療法、動的瞑想法である禅セラピーワークを多数開発。
空気充填式携帯坐禅座布団「zafuざふ」開発・販売。
禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。
北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。
豊橋 一月院副住職。横浜 建功寺勤務。
マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。

著書
・身体と心をととのえる禅の作法(秀和システム)
・幸せになる坐禅

連載
・曹洞禅グラフ(仏教企画)

講座
・連続講座「禅ボディマインドマネジメント」

その他、企業研修など、著作・講座・講演多数。

所属
・日本マインドフルネス学会会員
・朝日カルチャー講師

SNS
・Facebook: https://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso/